marți , 19 septembrie 2017

Nutritie

Alimente benefice pentru mentinerea frumusetii si sanatatii pielii

Exista o serie de elemente estetice, care ne dau incredere in sine atunci cand iesim in lume, cum ar fi un ten luminos, un par matasos, o piele sanatoasa sau un aspect exterior placut. Pielea este cel mai extensiv organ al corpului si trebuie hranita cu nutrienti potriviti, pentru a-si pastra sanatatea optima. Studiile arata ca daca consumam anumite alimente, …

Citeste articol

Ce sa bei cand te simti rau. Exista cate o bautura pentru fiecare problema

Migrene, mahmureala sau stare de greata? Orice problema se poate rezolva cu bautura potrivita. Iata ce solutii naturale ai pentru fiecare dintre ele. Cand esti stresat – ceai negru Studiile au demonstrat ca ceaiul negru reduce nivelul de cortizol din sange si ajuta persoanele stresate sa se calmeze. Daca ti-e greata Cea mai buna solutie? Expertii considera ca apa rece. …

Citeste articol

5 trucuri ca sa faci o cafea excelenta acasa

Prospetimea este cheia de baza Ideal este sa o macini chiar inainte sa o prepari. Daca totusi nu reusesti sa faci asta zilnic, tine cont de regula celor doua saptamani: cafeaua are cel mai intens gust in primele doua saptamani de la prajire. Daca o cumperi gata macinata, cumpara cat sa-ti ajunga doar pentru acest interval de timp. Mare atentie …

Citeste articol

Cea mai aratoasa garnitura. Cum sa faci cartofi „acordeon”

Nu credeam ca banalul cartof ne mai poate impresiona cu ceva. Dar cartofii la cuptor pot avea o fata apetisanta si complet noua daca inveti sa ii gatesti in stil suedez. In retetele internationale i-am gasit cu denumirea cartofi Hasselback. Numele l-au imprumutat de la restaurantul Hasselbacken din Stockholm unde au fost serviti pentru prima data in acesta forma de …

Citeste articol

Prepară o cafea irlandeză

Sean Muldoon, fondator și director general al Dead Rabbit Grocery and Grog din New York City, îți arată cum să prepari celebrul cocktail cald de iarnă pentru petrecerile tale 1. Bate-o bine Prepară frișca: pune un castron metalic în unul mai mare, cu gheață. Adaugă două căni de smântână grasă pentru frișcă și bate-o circa 10 minute până se întărește. …

Citeste articol

Top alimente care nu ingrasa

Exista alimente care nu ingrasa? Cei mai multi si-ar dori ca toate caloriile din alimente sa nu se asimileze, sa manance mult, gustos si fara regrete. De ce ne ingrasam? Oricine stie asta. Pentru ca mancam prea mult si ne miscam prea putin. Simplu. Da, daca era atat de simplu nu mai existau oameni grasi. In realitate, ingrasarea tine de …

Citeste articol

Doza de vitamina C: lamaia

Cand viata iti ofera prea multe lamai, prepara-ti o limonada! Pe buna dreptate, ar trebui sa consumam zilnic cel putin o lamaie. Sau sucul acesteia. Sau sa o folosim la salate si alte mancaruri. Arborele de lamaie, cel mereu verde , este originar din India si se cultiva si in China de aproximativ 3000 de ani. Renumit pentru calitatile sale, …

Citeste articol

O dieta variata sau un regim sanatos de viata?!

O dieta variata, care sa cuprinda toate categoriile de alimente, este un adevarat regim pe viata. Si nu trebuie sa fie frustrant sau obositor, ci sa devina un ritual. Iar oraganismul tau iti va multumi! Iata mai jos o astfel de dieta, care nu promite ca vei slabi 7 kilograme in 5 zile, ci ca vei urma un regim sanatos, …

Citeste articol

Secretul unei vieti pline de energie! Elimina gunoiul din tine!

E timpul sa facem curatenie! Nu ma refer in casa unde locuiesti pentru ca lucrul acesta il faci in mod regulat si cu siguranta acum e curat la tine ca a fost craciunul si nu ti-ai permis sa neglijezi lucrul acesta mai ales ca era jenant fata de invitati! Dar curatenie in organismul tau ai facut? Raspunsul tau e probabil …

Citeste articol

Hidratarea

Apa este cel mai bun lichid pentru hidratare. Poate fi apa minerala (de preferat necarbogazoasa). Sucurile, bauturile racoritoare, supele, ciorbele, ceaiurile, cafeaua, bauturile alcoolice, de cele mai multe ori te deshidrateaza in loc sa te hidrateze. Ele pot contine zahar, sare, cofeina, alcool, cu efecte de tulburare a echilibrului hidric (unele te fac sa retii apa in exces, altele sa …

Citeste articol
Wordpress SEO Plugin by SEOPressor