marți , 23 ianuarie 2018

Vitamina E si pielea

vitamina-e-alimente

Vitamina E este bine cunoscuta datorita efectului sau antioxidant puternic, mai ales atunci cand este administrata intern, cu rol in protectia corpului in fata poluarii si a razelor ultra violete. Dar, putini stiu ca vitamina E actioneaza pe mult mai mult planuri pentru sanatatea intregului organism. S-a descoperit recent ca vitamina E este un antiinflamator mai puternic decat se credea, blocand genele responsabile cu inflamatia cronica. Inflamatia are efecte devastatoare, putand duce la boli grave precum cancerul, bolile autoimune, diabet, dar si la multe afectiuni ale pielii. Pentru ca ne plac lucrurile naturale, nu vom vorbi de formele sintetice ale vitaminei E, ci doar de forma sa naturala – d-alfa tocoferol.

Beneficiile vitaminei E pentru piele:

Administrata intern actioneaza ca regulator al vitaminei A, fiind benefica in tratamentul acneei
Vitamina E luata intern sau aplicata direct pe piele prin intermediul cremelor are efecte dovedite anti-aging
Blocheaza radicalii liberi
Aplicarea cutanata reduce inflamatia pielii
Diminueaza ridurile si imperfectiunile pielii
Ajuta in prevenirea si tratarea arsurilor solare, fiind uneori inclusa in compozitia cremelor de protectie solara, dar necesita cel putin 20 de minute pentru absorbtie inainte de expunerea la soare; Atentie – nu folositi doar vitamina E atunci cand va expuneti la soare!
Aplicatiile pe piele ajuta in ameliorarea psoriazisului
Ajuta in ameliorarea eritemului
Eficienta in prevenirea cancerului de piele
Reduce vergeturilor
Mentine hidratarea in piele
Reduce petele cauzate de imbatranire
Reda luminozitatea tenului

Alimente bogate in vitamina E

Daca doriti sa va imbunatatiti dieta prin adaugarea de surse de vitamina E, iata ce puteti consuma:

Ulei de germeni de grau
Nuci si seminte: migdale, nuci, alune de padure, seminte de dovleac, seminte de pin, etc.
Ulei si seminte de in
Frunze de ridichi
Rosii
Avocado
Masline

Vitamina E are efecte vizibile multiple si la aplicarea cutanata, nu doar la administrarea interna. Pielea absoarbe eficient vitamina E in forma sa naturala. Daca doriti o piele sanatoasa si protejata, cu riduri mai putin aparente, cu textura imbunatatita si nivel de hidratare optim, aveti la dispozitie vitamina E capsule, vitamina E ulei si crema cu concentratie mare de vitamina E, toate folosind forma naturala a vitaminei E.

Check Also

5 trucuri ca sa faci o cafea excelenta acasa

Prospetimea este cheia de baza Ideal este sa o macini chiar inainte sa o prepari. …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Wordpress SEO Plugin by SEOPressor